Seminaras „Atrask ramybę per kvėpavimą“
Renginių ciklas „Sveika šeima“ kovo 24 d. 17.30 val. kviečia į nemokamą seminarą apie kvėpavimo naudą „Atrask ramybę per kvėpavimą“, kuris vyks Klaipėdos miesto savivaldybės Imanuelio Kanto viešosios bibliotekos Pempininkų padalinyje (Taikos pr. 81A).
Šis užsiėmimas skirtas žmonėms, kenčiantiems nuo pervargimo, išsekimo, aukšto streso lygio, nuolatinio nerimo, depresijos, panikos atakų, nemigos ir kt. psichinės sveikatos sutrikimų. Renginio metu gausite paprastus, tačiau galingus įrankius, kurie padės gerinti bendrą savijautą, pasiekti vidinę ramybę ir gyvenimo džiaugsmą.
Laukiami visi! Nesvarbu, ar esate prisilietę prie jogos ir meditacijos, ar neturite visiškai jokios patirties. Šis seminaras suteiks vertingų įžvalgų ir įrankių kiekvienam. Lektorė Anastazija Alšauskienė.
